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WasifAI@doctorwasif

Seedance

PROMPT

**CÁMARA:**
Videocámara de cinta DV 16mm, sensación de cámara en mano. POV de CHASE sosteniendo la cámara ella misma, apoyándola ocasionalmente en el suelo o una alfombra para tomas principales sin manos. Temblor de manos, encuadre desalineado, retardo en el enfoque, zooms torpes, encuadre ocasionalmente con corte de rostro, tomas imperfectas. La videocámara nunca aparece en pantalla.

**ASPECTO:**
Calidad de cinta suave y ligeramente borrosa, leve ruido de cinta, reflejos brillantes bajo la iluminación del gimnasio, autoexposición parpadeante, contraste apagado, tonos de piel realistas.

**ESTILO:**
Tono desenfadado y autocrítico de videoblog de gimnasio: esfuerzo genuino mezclado con humor, quejándose del trabajo de abdominales mientras se sigue esforzando. Montaje rápido con cámara en mano, energía ligera y divertida en todo momento, en lugar de mostrar agotamiento total.

**Personaje**

CHASE — Ídolo coreano, 20s. Cabello largo y negro recogido en una coleta alta, piel radiante con un ligero brillo de sudor, ojos grandes y expresivos. Complexión delgada y atlética. Camiseta deportiva discreta de manga larga, pantalones deportivos holgados o mallas ajustadas (brazos y torso completamente cubiertos), sin zapatillas ni calcetines, sin joyas.

**Configuración**

Un área de colchonetas de gimnasia al atardecer: una pared con espejos cerca, una botella de agua en el suelo, iluminación tenue desde arriba y otros equipos visibles al fondo.

**Guion gráfico (15s, cortes 6)**

1. *(~2.5s, cámara apoyada, plano medio)* Se tumba en la esterilla, apoyándose sobre los codos, suspirando dramáticamente. CHASE: "Okay, core day — my least favorite day."

2. *(~2.5s, cámara apoyada, posición de plancha)* Se sostiene una tabla, con los brazos temblando ligeramente, hablando entre dientes. CHASE (con esfuerzo): "Why does this get harder every single time—"

3. *(~2.5s, plano medio con apoyo, abdominales)* Ella comienza una serie de abdominales, respirando con dificultad y quejándose entre repeticiones. CHASE: "Nobody warns you how much this actually burns."

4. *(~2s, inserción macro, DOF superficial)* Primer plano de sus manos agarrando los bordes de la colchoneta durante una elevación de piernas, abdominales visiblemente activos. Sin diálogos, solo sonido ambiente de gimnasio.

5. *(~2.5s, con las manos, elevaciones de piernas)* Termina una serie lenta de elevaciones de piernas, dejándose caer inmediatamente sobre la colchoneta, riéndose de sí misma. CHASE (sin aliento): "Okay— that's it, I'm done—"

6. *(~3s, selfie a distancia)* Aún tumbada en la esterilla, levanta la cámara por encima de su cara, sonriendo con cansancio. CHASE: "Core day never gets easier — see you guys tomorrow, hopefully."

Guía rápida · Video de IA

Vlog divertido de entrenamiento de core — Prompt de video IA

Un vlog de gimnasio muestra seis ejercicios de core y sus reacciones: desde una plancha inestable hasta una selfie final de cansancio.

ModeloSeedance 2.5
Caso de usoRedes sociales y contenido
EstiloVlog de gimnasio con cámara en mano
ColecciónVlogs de entrenamiento en el gimnasio

Por qué este ejemplo es útil

Un vlog de gimnasio muestra seis ejercicios de core y sus reacciones: desde una plancha inestable hasta una selfie final de cansancio. Seis ritmos de ejercicio y reacción combinan el esfuerzo físico con un divertido estilo de videocámara. Las tomas apoyadas hacen que la tabla y las elevaciones de piernas sean legibles, mientras que el cansado final de la selfie devuelve al espectador al mismo personaje.

Cómo adaptar el método

Usa el prompt original completo en inglés y atribuye la fuente; los ajustes del modelo que no se divulgaron siguen siendo desconocidos. Verifique el movimiento de las articulaciones, el contacto con la colchoneta y el ritmo del diálogo sin convertir el vlog en una instrucción de ejercicio. Las duraciones de las escenas indicadas en el original suman un poco más de quince segundos; acorta las escenas previstas para un clip acotado en lugar de prometer una sincronización exacta solo a partir del texto.

Cómo usar este prompt

1
Lee el prompt completo junto al resultado. Identifica el sujeto, el encuadre, la iluminación y el estilo antes de modificar tu idea.
2
Abre la receta seleccionada en Studio con su modelo y ajustes iniciales. Verifica la versión, el formato y la resolución disponibles; un tamaño escrito en el prompt original no configura la salida ni garantiza el resultado.
3
Adapta la descripción con los campos de abajo: personaje / entorno / acción. Conserva la composición y las restricciones que hacen útil este ejemplo. Revisa el costo actual en créditos antes de generar.

Qué revisar en el resultado

Mira el clip completo. Compara la acción, el movimiento de cámara y la continuidad con tu descripción; revisa cambios de rostro, manos deformadas o cortes inesperados. Un prompt similar puede dar otro resultado: ajusta el movimiento sin esperar una copia exacta.

Variables para personalizar

personaje: Un vlogger atlético adulto con una cola de caballo alta.
entorno: Una zona de colchoneta de gimnasio por la noche.
acción: Seis cortes, desde la introducción y los ejercicios de core hasta una selfie de cansancio.

Fuente y atribución

Este ejemplo se atribuye a WasifAI @doctorwasif.

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La obra permanece atribuida a su fuente pública; el enlace conserva el acceso a su contexto original.

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