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Prompts/Prompts de vídeos com IA/Vlog divertido de treino de core na academia
esc
WasifAI@doctorwasif
Seedance logoSeedance
PROMPT
**CÂMERA:** 
Câmera de fita DV 16mm com pegada de câmera na mão. Ponto de vista de CHASE segurando a câmera, ocasionalmente apoiando-a no chão ou em um tapete para tomadas principais sem usar as mãos. Tremor da mão, enquadramento desalinhado, foco atrasado, zooms desajeitados, cortes ocasionais no rosto, tomadas imperfeitas. A câmera nunca aparece na tela.
 
**CARACTERÍSTICAS VISUAIS:** 
Qualidade de imagem suave e ligeiramente desfocada, ruído de fita discreto, realces estourados sob a iluminação da academia, autoexposição intermitente, contraste suave, tons de pele realistas.
 
**ESTILO:** 
Tom de vlog de academia descontraído e autodepreciativo — esforço genuíno misturado com humor, reclamações sobre os exercícios abdominais enquanto se esforça ao máximo. Cortes rápidos com câmera na mão, energia leve e divertida do começo ao fim, sem exaustão completa.
 
**Personagem**
 
CHASE — Ídolo coreano, 20s. Cabelo preto comprido preso em um rabo de cavalo alto, pele radiante com um leve brilho de suor, olhos grandes e expressivos. Físico atlético e esguio. Blusa esportiva discreta de manga comprida, calça de moletom folgada ou legging justa (braços e tronco totalmente cobertos), sem tênis ou meias, sem joias.
 
**Contexto**
 
Área de exercícios com colchonetes à noite — parede de espelhos próxima, garrafa de água no chão, iluminação suave no teto, outros equipamentos visíveis ao fundo.
 
**Storyboard (cortes 15s, 6)**
 
1. *(~2.5s, câmera apoiada, plano médio)* Ela se deita no tapete, apoiando-se nos cotovelos, já suspirando dramaticamente. PERSEGUIÇÃO: "Okay, core day — my least favorite day."
 
2. *(~2.5s, câmera apoiada, posição de prancha)* Ela segura uma prancha, os braços tremendo levemente, falando com os dentes cerrados. CHASE (forçado): "Why does this get harder every single time—"
 
3. *(~2.5s, plano médio com apoio, abdominais)* Ela começa uma série de abdominais, respirando com dificuldade e reclamando entre as repetições. CHASE: "Nobody warns you how much this actually burns."
 
4. *(~2s, macro insert, shallow DOF)* Close-up das mãos dela segurando as bordas do colchonete durante uma elevação de perna, com os músculos abdominais visivelmente contraídos. Sem diálogo — apenas som ambiente da academia.
 
5. *(~2.5s, com a mão, elevações de perna)* Ela termina uma série lenta de elevações de perna, caindo de volta no tatame imediatamente depois, rindo de si mesma. CHASE (sem fôlego): "Okay— that's it, I'm done—"
 
6. *(~3s, selfie finalizada com o braço esticado)* Ainda deitada no tatame, ela levanta a câmera acima do rosto, sorrindo cansada. PERSEGUIÇÃO: "Core day never gets easier — see you guys tomorrow, hopefully."

Guia do prompt · Vídeo com IA

Vlog divertido de treino de core na academia — Prompt de vídeo com IA

Um vlog divertido de ginástica segue seis exercícios e reações básicas, desde uma prancha trêmula até uma selfie final cansada.

  • ModeloSeedance 2.5
  • Caso de usoRedes sociais e conteúdo
  • EstiloVlog de academia com câmera na mão
  • ColeçãoVlogs de treino na academia

Por que este exemplo é útil

Um vlog divertido de ginástica segue seis exercícios e reações básicas, desde uma prancha trêmula até uma selfie final cansada. Seis batidas de exercício e reação combinam esforço físico com um estilo divertido de câmera de vídeo. As fotos apoiadas tornam a prancha e as pernas levantadas legíveis, enquanto o final cansado da selfie traz o espectador de volta ao mesmo personagem.

Como adaptar o método

Use o prompt completo da fonte em inglês com atribuição; as configurações do modelo não divulgadas permanecem desconhecidas. Verifique o movimento das articulações, o contato com o tapete e o ritmo do diálogo sem transformar o vlog em uma instrução de exercício. As durações da batida fonte totalizam pouco mais de quinze segundos; encurte as batidas pretendidas para um clipe limitado, em vez de prometer o tempo exato apenas do texto.

Como usar este prompt

  1. 1

    Leia o prompt completo junto com o resultado. Identifique o assunto, o enquadramento, a luz e o estilo antes de alterar sua ideia.

  2. 2

    Abra a receita escolhida no Studio com o modelo e as configurações iniciais. Confira a versão, a proporção e a resolução disponíveis; um tamanho escrito no prompt original não configura a saída nem garante o resultado.

  3. 3

    Adapte a descrição com os campos abaixo: personagem / cenário / ação. Preserve a composição e as restrições que tornam este exemplo útil. Confira o custo atual em créditos antes de gerar.

O que conferir no resultado

Assista ao clipe inteiro. Compare a ação, o movimento de câmera e a continuidade com sua descrição; observe rostos que mudam, mãos deformadas ou cortes inesperados. Um prompt parecido pode gerar outro resultado: refine o movimento sem esperar uma cópia exata.

Revise e adapte o prompt e as configurações no Studio; gere quando estiver pronto.

Variáveis para personalizar

personagem
Um vlogger adulto atlético com rabo de cavalo alto.
cenário
Uma área de esteira de ginástica à noite.
ação
Seis cortes desde a introdução, passando pelos exercícios básicos, até uma selfie cansada.

Fonte e atribuição

Este exemplo é atribuído a WasifAI @doctorwasif.

Ver fonte em X

A criação continua atribuída à sua fonte pública; o link permite consultar o contexto original.

Relatar um problema de direitos ou atribuição

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